Haben Sie das schon mal erlebt? Sie waren auf einem inspirierenden Seminar. Es war toll, die Leute waren toll. Sie sind voller Ideen und unzählige Möglichkeiten für Ihr Leben scheinen zum greifen nahe, sie spüren schon das prickeln in den Fingerspitzen. Und dann kommt der nächste Arbeitstag, Sie tun das übliche und Abends, wenn Sie eigentlich Zeit haben, haben Sie keine Energie mehr. Ihre Motivation etwas zu tun ist vergangen, Ihnen ist jetzt nicht danach. Falls Ihnen das bekannt vorkommt, sollten Sie so schnell wie möglich herausfinden, was Ihre besten Motivationsquellen im Alltag sind. Und wie Sie Ihren Energielevel selbst steuern können.

Lebe Deine Erfüllung jetzt

Wichtig ist mit seiner Erfüllung zu beginnen, sie zu leben und zu fühlen. Heute. Hier. Jetzt gleich. Auch dann, wenn wir nicht den ganzen Tag Zeit dafür haben und die Umstände nicht optimal sind. Und das geht, indem man sich in eine Energie begibt, die dieser entspricht, selbst wenn man noch nicht an dem Punkt im Leben ist, wo man hinmöchte.

Wenn ich z.B. drei Stunden inspiriert und kreativ arbeiten möchte, muss ich sicher stellen, daß ich zu Beginn so schnell wie möglich in den richtigen Zustand komme. Dafür kann man sich vielleicht 10-20 Minuten Zeit nehmen. Um dann den Rest in dieser Athmosphäre zu verweilen und der gewünschten Tätigkeit nachzugehen. Dafür ist es essentiell sicherzustellen, daß diese Athmosphäre gehalten werden kann oder sich vielleicht sogar noch erhöht.

Wie es nicht funktioniert

Haben Sie auch Übung darin Ihre Motivation regelmäßig selbst zu sabotieren? Einige typische Handlungen lassen sich leicht als Motivationssaboteure identifizieren:

– Ständig mal Emails checken oder sich durch kleine, belanglose Dinge ablenken lassen, die einer gehobenen Stimmung im Wege stehen.

– In diesem Moment Kontakt mit Personen haben, die eine völlig andere Stimmung ausstrahlen.

– Zu lange Vorbereitungen. Natürlich ist es in Ordnung sich eine schöne Stimmung zu schaffen, einen Tee zu kochen, Frischluft hereinzulassen. Die Sache kippt dann, wenn es zu einer Ausweichhandlung wird, deren wahrer Sinn darin liegt das eigentliche zu verzögern. „Bevor ich beginne, könnte ich doch gerade noch mal diesen Papierstapel aufräumen.“ oder „Ich fühle mich noch nicht perfekt, ich könnte noch eine Dusche nehmen, um erfrischter zu sein.“ Am besten wir stellen uns die kostbare Zeit als eine Art Arbeitsauftritt vor. Wenn wir auf einer Bühne etwas performen würden und die Vorbereitungszeit wäre vorbei, würden wir auch einfach rausgehen und starten. Und diese Disziplin ist auch notwendig, wenn wir unsere Heldenreise antreten und die wichtigsten Dinge unseres Lebens tun wollen.

Stellen Sie sich eine Kollektion an Motivationsquellen zusammen

Erhebende Beispiele: Wenn wir eine tolle, mutmachende Geschichte hören oder einen solchen Spielfilm schauen, nehmen wir meistens die zum Inhalt passende Stimmung an. Daher ist es gut, wenn wir die Disziplin haben konstruktive und erhebende Filme zu schauen, um dann auch mit dieser Stimmung zu arbeiten und sie nicht einfach wieder abflachen zu lassen.

Vorbilder: Für viele funktioniert es sich mit den Lebensgeschichten großartiger Menschen auseinanderzusetzen.

Kontaktpunkte zu passenden Personen und Mentoren: Falls wir in unserem Alltag keine oder nur wenige Menschen um uns herum haben, die mit unseren Träumen etwas anfangen können, ist es wichtig sich einen Bezug zu einer Gruppe von passenden Menschen zu suchen und gezielt Verbindungspunkte zu nutzen. Zum Beispiel ist es möglich von einer passenden Person etwas zu hören, ein Video zu schauen oder zu lesen. Idealerweise sollte es jemand sein, der nicht nur passend ist bezüglich seiner Einstellung und Ziele, sondern auch jemand, der uns inspiriert immer wieder ein bißchen über uns selbst hinauszuwachsen, der für uns eine Art Mentor darstellen kann. Denn diesen Geist brauchen wir, wenn wir an großen Träumen arbeiten wollen.

Wenn unsere Texte und Videos zum Thema Heldenreise es schaffen, daß sie Menschen zu Ihrer wahren Aufgabe motivieren, immer dann ist das auch für uns ein Zeichen, daß wir mit unseren eigenen Aufgaben auf dem richtigen Weg sind.

Energielevel erhöhen: Für manche Menschen funktioniert es auch einfach Ihren Energielevel anzuheben durch Sport, Singen, Tanzen oder die richtige Musik hören.

In jedem Fall sollten wir wissen, was bei uns funktioniert und wir sollten eine kleine Auswahl an Möglichkeiten bereit haben, für den Moment wenn es gebraucht wird. Wenn eine Idee, ein Film oder was auch immer einen besonders stark ergreift, dann sollte man sich eine kleine Notiz dazu machen und die Quelle notieren, wo man es wiederfindet und sich so eine Kollektion persönlicher Motivationsquellen zusammenstellen.

Eine kleine Auswahl unserer eigenen Motivations-Highlights

Filme

Herr der Ringe: Die Gemeinschaft Gleichgesinnter, die alle für etwas Höheres ihr Bestes geben. Die vielen Einzelmotive, die unsere kleinen Alltagsschwierigkeiten in ein völlig belangloses Licht rücken. Diese Filme sind einfach mutmachend nach dem allerbesten in uns zu suchen und es zum Leben zu erwecken.

Starwars: Wie kein anderes Werk zeigen diese Filme die Gemeinschaft der Helden, der Niemandsländer und der Dörfler und vor allem auch, wohin diese Grundhaltungen führen. Letztendlich sind die Jedi den Sith überlegen, da sie sich gegenseitig unterstützen und voranbringen.

Peaceful Warrior (dt. Der Weg des friedvollen Kriegers): Ein nahezu unbekannter Film, verglichen mit den ersten beiden. 2006 wurde dieser Film mit Scott Mechlowicz und Nick Nolte gedreht, der auf dem Buch „Way of the Peaceful Warrior“ von Dan Millman basiert. Der Inhalt ist halb Fiktion, halb autobiographisch und stellt unheimlich toll dar, wie jemand in der Lage ist auf den ersten Blick unüberwindliche Hindernisse letztendlich doch zu überwinden. Dies gelingt ihm dadurch, daß er verschiedene Lektionen bezüglich Disziplin, Nutzen der Gegenwart und auch spiritueller Erfahrungen nutzt, um seine Fähigkeiten komplett zu revolutionieren. Die große Motivation des Films besteht darin, daß er deutlich macht, was erreichbar ist, wenn man seinen inneren Zustand beherrscht (the inner game), um die äußeren Abenteuer zu meistern (the outer game).

Musik

Survivor – Eye of the tiger

Ozzy Osbourne – Dreamer

Louis Armstrong – What a wonderful world

Konzepte

Die Heldenreise: Das ist DER Metamythos des Menschen. Eine Beschäftigung mit der Heldenreise läßt mich besonders stark spüren, daß auch mein Leben eine ganz spezielle Aufgabe hat. Das Konzept der Heldenreise gibt mir unglaublich viel Kraft die Details meiner persönlichen Aufgabe so gut wie möglich zu ergründen. Und es motiviert mich immer wieder so kraftvoll und wahr wie möglich danach zu streben meine eigene Lebensaufgabe zu erfüllen.

Was sind Ihre liebsten Motivationsquellen?

Mögen Sie immer nach den Sternen greifen!